Was ist der Stoffwechsel und wie funktioniert er?
So funktioniert dein Stoffwechsel. Den Stoffwechsel verstehen und aktivieren und so dein Wunschgewicht ganz ohne Diäten erreichen. Alles was du wissen musst.
Poké Bowl – einfach lecker: mit Tipps für Dressings und Toppings
Poké Bowl der gesunde Foodtrend. Mit Fisch oder vegan, die Poke Bowl mit frischem Gemüse schmeckt super lecker: Rezepte sowie Tipps für Dressings und Toppings für ein besonderes Geschmackserlebnis.
Karottenlachs: der vegane Lachsersatz – schnell und einfach zubereitet
Karottenlachs ist schnell und einfach zubereitet. Die vegane Lachsalternative schmeckt super in Bowls, Salaten, Sushi oder auf frischem Brot.
Brokkoli kochen – so einfach geht’s
Frischen Brokkoli kochen, dünsten, blanchieren oder braten: Mit diesen Tipps ist die Zubereitung dieses gesunden und kalorienarmen Gemüses kinderleicht.
Lebensmittel mit niedriger Energiedichte lassen die Pfunde purzeln
Abnehmen ohne Kalorienzählen und sich trozdem satt essen? Das geht. Iss hauptsächlich Lebensmittel mit einer niedrigen Energiedichte. Warum das so ist und welche Lebensmittel du essen darfst erfährst du hier.
Leere Kalorien – schnell und einfach erlärt
Leere Kalorien machen dick: Sie liefern schnell und reichlich Energie, aber kaum Vitamine, Mineralstoffe oder Spurenelemente. Meide daher diese Lebensmittel.
Rechner
Kalorien in Joule umrechnen oder Joule in Kalorien umrechnen
Für die Energie, die ein Lebensmittel liefert, gibt es zwei Maßeinheiten: Kilokalorien (kcal) und Kilojoule (kj) In Deutschland ist die Angabe in Kilokalorien gebräuchlich, obwohl die Bezeichnung...
Wie viele Kalorien verbrauchst du beim Sport?
Wie viele Kalorien verbrennst du beim Sport? Mit unserem Rechner kannst du ganz leicht deinen Kalorienverbrauch berechnen. Sportart und Dauer eingeben – fertig.
Berechne dein Idealgewicht
Idealgewicht berechnen: schnell und einfach. Idealgewicht oder Normalgewicht? Was ist der Unterschied und kommt es nur auf das Gewicht an. Mehr erfahren...
BMI Rechner: Das ist dein Body-Mass-Index
Mit unserem BMI Rechner kannst du prüfen, ob du Normalgewicht oder Übergewicht hast. Gib Gewicht und Größe ein und berechne so deinen BMI.
Kalorienrechner: So viele Kalorien verbrauchst du am Tag
Wie viele Kalorien verbrennst du täglich? Berechne mit dem Kalorienrechner schnell und einfach deinen Grundumsatz und deinen individuellen Leistungsumsatz.
