Selbstmotivation – 7 Tipps, wie du den inneren Schweinehund überwinden kannst
Mit diesen 7 einfachen Tipps fällt es dir leichter, dich selbst zu motivieren. Besiege deinen inneren Schweinehund!
Joggen für Anfänger: Was du wissen solltest
Du bist total motiviert und möchtest sofort durchstarten? Als Laufanfänger solltest du dich gut vorbereiten. Diese Tipps helfen dir dabei.
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Du stehst vor einer großen sportlichen Herausforderung? Dann ist Carboloading, auch Glykogenloading oder Superkompensation genannt, für dich interessant. Ziel des Carboloadings ist es während...
Sport und Ernährung: 6 Tipps für Freizeitsporler – einfach umsetzen und sofort starten
Beim Thema Sport denkst du bestimmt zuallererst an die verschiedenen Sportarten, die du betreibst sowie dein individuelles Sport- und Trainingsprogramm oder an deine Trainingserfolge....
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