Ulrike Sator
Ernährung
Sind grüne Kartoffeln giftig?
Grüne Kartoffeln enthalten Solanin, das schützt die Pflanzen in der Natur vor Fressfeinden. Warum du grüne Kartoffeln nicht essen solltest, erfährst du hier.
Ernährung
Süßstoffe: Wie gesund sind Aspartam, Cyclamat, Saccharin und Co.
Süßstoffe haben mehr Süßkraft als Zucker, aber kaum Kalorien. Sind sie deshalb tatsächlich gesünder als Zucker. Alles, was du wissen musst, liest du hier.
Ernährung
Zuckeraustauschstoffe: Das musst du wissen
Was sind Zuckeraustauschstoffe und wie erkennst du die Zuckerersatzstoffe auf der Zutatenliste der Lebensmittel. Das musst du über Sorbit, Xylit, Erythrit und Co. wissen.
Ernährung
Ist Fruchtzucker (Fructose) gesund?
Fruchtzucker (Fructose) kommt von Natur aus in Obst und einigen Gemüsesorten vor, wird aber auch industriell hergestellt. Wie viel davon ist gesund?
Ernährung
Spargelwissen sowie 3 leckere Spargelrezepte – schnell und einfach zubereitet
Endlich ist wieder Spargelzeit. Das solltest du über das gesunde Gemüse wissen. Außerdem: Die besten Spargelrezepte – gesund und lecker mit vielen hilfreichen Tipps für die Zubereitung von weißem und grünem Spargel.
News
Short-News: Deutschland – Ressourcen für 2022 bereits verbraucht!
Deutscher Erdüberlstungstag 2022 bereits am 4. Mai erreicht. Deutschland hinterlässt wie in den Vorjahren einen vielzu großen ökologischen Fußabdruck.
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Whatsapp Ostergrüße gratis downloaden
Whatsapp Ostergrüße: Hier kannst du dir ganz einfach verschiedene Grußkarten für das Osterfest gratis downloaden und per Whatsapp, Telegram oder SMS versenden.
Ernährung
Für wen ist der Verzicht auf Cashewkerne sinnvoll?
Cashewkerne enthalten jede Menge Lektin und reichlich Phytinsäure. Warum du deshalb auf die leckeren Kerne besser verzichten solltest, liest du hier.
Downloads
Whatsapp Geburtstagsgrüße kostenlos downloaden
Whatsapp Geburtstagsgrüße: Hier kannst du dir ganz einfach verschiedene Grußkarten zum Geburtstag gratis downloaden und per Whatsapp, Telegram oder SMS versenden.
Ernährung
Was ist Xanthan?
Xanthan ist als Bindemittel besonders beliebt beim glutenfreien Backen von Kuchen, Brot und Gebäck. Alles, was du über Xanthan wissen musst, liest du hier.
Fitness
Hula Hoop – der Trendsport zum Abnehmen und für mehr Fitness
Hula Hoop macht nicht nur Spaß, sondern auch fit und lässt die Pfunde purzeln. Alles, was du über den Trendsport wissen solltest, liest du hier.
Ernährung
Plätzchen aufbewahren – so bleibt dein Gebäck lange lecker
Plätzchen aufbewahren – die besten Tipps: Plätzchen und Kekse mögen es am liebsten kühl und trocken, damit sie möglichst lange lecker schmecken.
Downloads
Weihnachtsgrüße per Whatsapp versenden: Gratis Download
Weihnachten ist das Fest der Liebe. Nutze die Gelegenheit und schicke deiner Familie und deinen Freunden einen lieben Weihnachtsgruß. Deine Kollegen freuen sich ganz bestimmt auch über eine digitale Grußbotschaft, insbesondere, wenn ihr euch schon monatelang nicht gesehen habt,...
Ernährung
Notfallvorrat an Lebensmitteln – was ist sinnvoll?
Einen Notfallvorrat an Lebensmitteln sollten wir alle zu Hause haben. Aber was ist sinnvoll und was nicht? Die Coronakrise und eine mögliche Quarantäne machen das Thema wieder top aktuell.
Ernährung
Cups in Gramm umrechnen: Diese Tabellen helfen dir beim Backen
Cups, Ounces, Pounds, Tablespoon, Teaspoon, Inches und Fahrenheit: In unseren Tabellen kannst du ganz einfach für amerikanische Rezepte die Mengenangaben beim Backen ablesen.
Ernährung
Absolut glutenfrei: Plätzchen ohne Mehl
Plätzchen ohne Mehl sind eine prima Alternative bei Glutenunverträglichkeit. Diese köstlichen Plätzchen und Kekse kommen ganz ohne Mehl aus.
Ernährung
Brennnesselsamen – wertvolle Proteinquelle bei veganer Ernährung
Schon lange ist die Brennnessel als Heilpflanze bekannt. Aber wusstest du, dass die Brennnessel auch ein Superfood ist und die Brennnesselsamen eine wertvolle Eiweißquelle bei veganer Ernährung sind.
Ernährung
Omega-3-Fettsäuren – darum sind sie so wichtig für unsere Gesundheit
Omega-3-Fettsäuren sind für unseren Stoffwechsel unverzichtbar. Was sie im Körper bewirken, wie sich ein Mangel bemerkbar macht und welche Lebensmittel dich optimal versorgen, erfährst du hier.
Ernährung
5 Tipps – so gelingt deine Kürbissuppe perfekt
Kürbissuppe schmeckt nicht nur lecker, sie wärmt in der kalten Jahreszeit auch von innen. Mit diesen 5 hilfreichen Tipps gelingt dir die Zubereitung perfekt.
Ernährung
Gesunde und ungesunde Fette
Fette sind ein wichtiger Baustein unserer Ernährung. Welche Fette sind gesund und welche solltest du besser meiden? Alles Wissenswerte über Fette und ihre Aufgaben im Körper.
Ernährung
Eis selber machen – ohne Eismaschine: 4 leckere Rezepte
Eis selber machen ohne Eismaschine. Das geht. Du musst nur das Rühren übernehmen, dass sonst die Eismaschine erledigt. Wir zeigen dir, was du tun musst.
Ernährung
Glutenfreie Backwaren online kaufen – große Auswahl bei Bäckerei Leo Glutenfrei
Eine große Auswahl an glutenfreien Backwaren kannst du bei der Bäckerei Leo Glutenfrei online bestellen. Wir haben Brote, Brötchen, Muffins, Butterkuchen und Plätzchen probiert und sind begeistert.
Ernährung
Glutenfreie Kuchen und glutenfreies Gebäck online bestellen – wir haben es getestet
Glutenfreie Kuchen und glutenfreies Gebäck bei Pralissimo online bestellen: Hier liest du, warum wir so begeistert sind.
Ernährung
Welcher Gelierzucker ist der richtige?
1:1, 1:2 oder 1:3? Welcher Gelierzucker am besten zu deinen Rezepten passt, wie lange er haltbar ist und wie du ihn ersetzen kannst, liest du hier.
Ernährung
Diese 15 Lebensmittel sind gesund und machen lange satt
Diese 15 Lebensmittel enthalten viele Ballaststoffe oder Proteine und machen lange satt. Sie sind gesund, schmecken lecker und unterstützen dich beim Abnehmen.
Ernährung
Schulfrühstück mal anders: 10 Tipps
10 einfache Tipps für die Zubereitung von gesundem Schulfrühstück. Deine Kinder werden es lieben und die Brotdose garantiert nie wieder unberührt mit nach Hause bringen.
Ernährung
Sandwich oder Omelett?
Sandwich oder Omelett zum Frühstück? Du kannst dich nicht entscheiden. Dann kobiniere dein Sandwich mit einem leckeren Omelett. So geht's.
Ernährung
Die leckersten Erdbeerrezepte (Blogparade)
Blogparade Erdbeerrezepte: das ist unser absolutes Liebblingsdessert mit Erdbeeren. Welches Erdbeerrezept ist dein Favorit. Mach mit bei unserer Blogparade.
Ernährung
Veganen Quark selber machen: 3 Rezepte
Du willst veganen Quark selber machen? Mit diesen Rezepten geht das ganz einfach. Quark-Ersatz zum Backen, zum Dippen für Desserts oder aufs Brot.
Ernährung
So lässt sich ein Ei ersetzen: 20 Ei-Alternativen
Du willst beim Kochen oder beim Backen ein Ei ersetzen? Kein Problem: Es gibt zahlreiche Ei-Alternativen. Wir zeigen dir die verschiedenen Möglicheiten.
Ernährung
Erdbeerkonfitüre und Erdbeergelee: 5 raffinierte Rezepte
Mit Erdbeerkonfitüre und Erdbeergelee kannst du den süßen und sonnenreifen Geschmack von Erdbeeren besonders gut einfangen. Hier schnell und einfach nachkochen.
Ernährung
Hafermilch selber machen
Hafermilch aus Haferflocken kannst du schnell und einfach selber machen. Die pflanzliche Milchalternative spart nicht nur Geld, sondern auch Müll. Hier geht's zum Rezept.
Ernährung
7 Lebensmittel, die du nicht auf leeren Magen essen solltest
Ein gesundes Frühstück versorgt dich mit viel Energie und guter Laune. Deshalb solltest du diese 7 Lebensmittel nicht auf leeren Magen essen. Wir sagen dir warum.
Ernährung
Möhrengrün: Stop – nicht wegwerfen!
Das Möhrengrün frischer oder selbst angebauter Möhren ist zum Wegwerfen viel zu schade. Die grünen Blätter sind gesund und eignen sich für Pestos, Soßen und zum Würzen.
Ernährung
Darum sind Haferflocken so gesund: 6 gute Gründe
Haferflocken sind gesund, schmecken lecker und sind alles andere als langweilig. Sie enthalten wertvolle Ballaststoffe und helfen dir so auch beim Abnehmen.
Ernährung
Was ist Intervallfasten?
Intervallfasten ist keine Diät, sondern eine Ernährungsform, die dich beim Abnehmen unterstützen kann. Alle Infos zu den verschiedenen Methoden und Vorteilen des Intervallfastens sowie hilfreiche Tipps für Anfänger.
Downloads
Whatsapp Grüße zum Valentinstag gratis downloaden
Whatsapp Grüße zum Valentinstag: Hier kannst du dir ganz einfach verschiedene Grußkarten zum Valentinstag gratis downloaden und per Whatsapp, Telegram oder SMS versenden.
Ernährung
Tiefkühlkost oder Konservendose? Was ist gesünder?
Tiefkühlkost oder Obst und Gemüse aus der Dose? Was ist gesünder und wo bleiben Vitamine und Nährstoffe besser erhalten? Wir zeigen dir die Vor- und Nachteile.
Ernährung
Nachhaltig einkaufen: 10 einfache Tipps
Nachhaltig einkaufen und gesünder leben: Mit diesen 10 Tipps kannst du viel für die Umwelt tun und so deinen ökologischen Fußabdruck verbessern.
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Saisonkalender für Obst und Gemüse – saisonal und regional einkaufen
Mit dem Saisonkalender Obst und Gemüse siehst du auf einen Blick welches Obst und Gemüse gerade Saison hat, damit du regionale Produkte frisch einkaufen kannst.
Gesundheit
2 gute Vorsätze für deine Gesundheit
Der Beginn eines neuen Jahres ist für viele der perfekte Zeitpunkt, um gute Vorsätze in die Tat umzusetzen. Wir geben dir Tipps, wie es gelingen kann.
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Whatsapp Neujahrsgrüße: gratis downloaden
Whatsapp Neujahrsgrüße: Hier kannst du dir ganz einfach verschiedene Neujahrsgrüße gratis downloaden und per Whatsapp, Telegram oder SMS versenden.
Ernährung
Glutenfreie Nudeln ganz einfach selber machen
Glutenfreie Nudeln selber machen – das geht ganz einfach. Wir zeigen dir welche Zutaten du dafür brauchst und wie du den Nudelteig zubereitest.
Gesundheit
Selbsthilfegruppen für Betroffene mit Atemwegserkrankungen
Selbsthilfegruppen können für Betroffene mit Lungenfibrose und anderen Atemwegserkrankungen eine große Hilfe sein. Hier findest du eine umfangreiche Liste aller Selbsthilfegruppen.
Gesundheit
Wie bekommt man eine Erkältung?
Erkältung – das musst du wissen: Ansteckung, Inkubationszeit, Schutz vor und Hilfe bei Erkältung und warum du dich mehrmals im Jahr erkälten kannst.
Ernährung
Hefe selber machen: wie das geht und wie sie verwendet wird
Es gibt verschiedene Möglichkeiten Hefe selber zu machen. Wir zeigen dir wie es geht.
Ernährung
Zitrusfrüchte sind Vitamin-C-Bomben. Diese 6 Früchte bringen dich gesund durch den Winter
Zitrusfrüchte sind sehr beliebt. Besonders im Winter essen wir besonders viele Orangen und Mandarinen. Darum sind die Vitamin-C-Bomben so gesund.
Ernährung
Porridge selber machen: das Grundrezept in 3 Variationen
Mit dem Porridge Grundrezept in 3 Variationen kannst du dein Porridge ganz einfach selber machen und mit deinen Lieblingstoppings verfeinern – fertig ist ein gesundes Frühstück.
Ernährung
Porridge ist das optimale Frühstück: 9 Gründe
Mit Porridge zum Frühstück gelingt dir ein gesunder Start in den Tag. Der Haferbrei ist schnell zubereitet, macht lange satt und wird durch individuelle Rezeptideen nie langweilig.
Ernährung
Müsli selber machen – einfach, gesund und super lecker
Müsli liefert viele wertvolle Nährstoffe. Aber Achtung: In den Supermarktregalen stehen auch viele Dickmacher. Die gesunde Alternative: Müsli selber machen
Downloads
Kürbis schnitzen – Ganz einfach in 4 Schritten
Mit der Schritt-für-Schritt-Anleitung ist das Kürbis schnitzen kinderleicht. Hier erfährst du welche Kürbisse sich am besten dazu eignen und wie du die Kürbisgesichter haltbar machen kannst.
Rezepte
Schaurig-schöne Rezeptideen für deine Halloween-Party
Gespenstische Rezeptideen und gruselige, aber essbare Dekorationen aus Lebensmitteln sorgen für eine schaurig-schöne Stimmung deiner Halloween-Party.
Ernährung
Die beliebtesten Kürbissorten im Überblick
Kürbis schmeckt lecker und ist gesund. Wir stellen dir die beliebtesten Sorten vor.
Lungenfibrose
Lungenfibrose: Symptome, Ursachen und Therapie
Eine Lungenfibrose ist eine Erkrankung die oft über viele Jahre hinweg unbemerkt bleibt. Bisher ist sie nicht heilbar. Deshalb ist es wichtig, dass du erste Symptome richtig deuten kannst.
Glutenfreie Ernährung
Glutenfreie Hamburger Brötchen selber machen
Glutenfreie Burger Buns selber backen. Mit diesem Rezept werden deine Burger nochmal so lecker.
Ernährung
Warum die Hilfe einer Ernährungsberatung sinnvoll ist?
An Zöliakie erkrankte Menschen müssen lebenslang auf eine strenge glutenfreie Ernährung achten. Die Diagnose ist für Betroffene eine große Herausforderung. Es ist eine komplett neue Ernährungsweise notwendig und die Umstellung der Ernährung ist nicht einfach. Die Auswahl der unbedenklichen...
Ernährung
Welche Allergene müssen angegeben werden?
Die Allergenkennzeichnung ist Pflicht. Die 14 Allergene im Überblick und alle Infos zur Kennzeichnung.
Ernährung
Rezept: Glutenfreies Kürbiskernbrot
Kürbiskerne sind sehr gesund und enthalten wichtige Nährstoffe und Antioxidantien. Glutenfreies Kürbiskernbrot ist schnell gebacken und schmeckt super lecker.
Ernährung
Glutenfreie Ernährung – ja oder nein?
Immer mehr Menschen ernähren sich glutenfrei, obwohl sie keinerlei Erkrankung haben, die das nötig macht. Ist das gesund?
Ernährung
Rezept: Glutenfreie Erdbeer Rhabarber Muffins
Erdbeeren und Rhabarber passen perfekt zusammen. Die süßen Früchte und der säuerliche Rhabarber harmonieren wunderbar miteinander. Ich mag sie beide. Glücklicherweise sind sie im Frühjahr gleichzeitig regional erhältlich. Ich koche immer einige Gläser Konfitüre ein, damit ich auch im...
Ernährung
Quinoa – warum das Superkorn so gesund ist?
Quinoa ist reich an Vitaminen, Mineralien und Nährstoffen. Es enthält alle neun essentiellen Aminosäuren und ist als größte pflanzliche Eiweißquelle wichtig für Vegetarier und Veganer.
Ernährung
Rezept: 100 % reines Roggenbrot schnell selber backen
Nicht jeder Bäcker backt sein Roggenbrot aus 100 Prozent reinem Roggenmehl. Das liegt daran, dass Roggenmehl eine schlechtere Backfähigkeit hat als Weizenmehl. Oft enthalten Roggenbrote einen Anteil von bis zu 10 Prozent Weizenmehl. Enthalten sie mehr als 10 Prozent...
Ernährung
Rezept: Glutenfreier Zwetschgenkuchen
Falls du zu denjenigen gehörst, die glauben ein glutenfreier Zwetschgenkuchen lässt sich am Geschmack erkennen, dann probiere das unten stehende Rezept aus. Du wirst schnell feststellen, dass du dich geirrt hast. Glutenfreier Zwetschgenkuchen – hilfreiche Tipps Ich freue mich im Herbst,...
Ernährung
Amaranth: glutenfrei und gesund
Amaranth ist glutenfrei und reich an wertvollen Inhaltsstoffen. Amaranth eignet sich mit seinem leicht nussigen Geschmack für die unterschiedlichsten Zubereitungsarten: das Powerkorn kann roh, gekocht, gepufft oder geröstet gegessen werden.
Ernährung
Glutenfreie Blumenkohl-Pizza
Blumenkohl hat nur 28 Kalorien pro 100 g und daher ist glutenfreie Blumenkohl-Pizza eine wunderbare Low Carb-Alternative zum herkömmlichen Pizzateig. Wir lieben Pizza. Uns schmeckt sie nicht nur heiß direkt aus dem Ofen, sondern auch noch am nächsten Tag,...
Ernährung
Die verschiedenen Mehltypen und ihre Verwendung
Auf fast allen Mehlsorten, die wir im Supermarkt kaufen können, steht die Typenzahl. Die verschiedenen Mehltypen und ihre Verwendung im Überblick.
Glutenfreie Ernährung
Rezept: Saftiges, glutenfreies Bananenbrot
Glutenfreies Bananenbrot schmeckt süß und saftig und ist eine prima Möglichkeit zur Verwertung überreifer Bananen. Appetit bekommen? Dann lies hier weiter.
Ernährung
Marmelade kochen, so gelingt’s – 10 Tipps
Selbstgemachte Marmeladen, Konfitüren und Gelees schmecken nicht nur viel besser als im Supermarkt gekaufte Produkte, sie sind auch viel gesünder. Denn du kannst entscheiden, wie viel Gelierzucker auf wie viel Obst kommt. Außerdem hast du die Möglichkeit beim Marmelade...
Ernährung
Was ist der Unterschied zwischen Marmelade und Konfitüre?
Süße Brotaufstriche bezeichnen wir für gewöhnlich einfach als Marmelade. Doch das ist nicht richtig. Worin unterscheiden sich Marmelade, Konfitüre und Gelee?
Ernährung
Chia Sprossen selber ziehen
Chia Samen keimen sehr gut, deshalb lassen sich die Sprossen das ganze Jahr über sehr leicht selber ziehen. Mit der Schritt-für-Schritt-Anleitung kannst du bereits nach sieben Tagen gesundes Superfood genießen.
Ernährung
Glutenfreie Gemüsebrühe selber machen
Im Handel erhältliche Gemüsebrühe kann Spuren von Gluten enthalten. Glutenfreie Gemüsebrühe kannst du ganz einfach selber machen. Der Vorteil: Sie ist frisch, schmeckt lecker und ist frei von Zusatzstoffen.
Ernährung
Glutenfreie Buchweizenpfannkuchen: süß oder herzhaft
Pfannkuchen sind bei Jung und Alt gleichermaßen beliebt. Ob süß oder herzhaft ist Geschmackssache. Wie magst du Pfannkuchen am liebsten? Süß, mit Zucker und Zimt, mit Honig oder Kompott? Oder lieber herzhaft, zum Beispiel mit Schinken, Käse oder Spiegelei?...
Ernährung
Chia Samen: Gesundes Superfood oder völlig überbewertet?
Pseudogetreide Chia Samen Die Mexikanische Chia gehört zur Gattung der Salbeipflanzen innerhalb der Familie der Lippenblütler. Salvia hispanica L ist der botanische Name und Chia zählt zu den Pseudogetreiden. Pseudogetreide deshalb, weil herkömmliche Getreidearten zur Familie der Süßgräser zählen. Chia...
Ernährung
Welche Nudeln sind glutenfrei?
Nudeln isst jeder gerne. Sie lassen sich schnell zubereiten, sind abwechslungsreich und schmecken extrem lecker. Glutenfreie Nudeln sind daher eine gesunde und schmackhafte Alternative für Menschen mit Zoeliakie.
Ernährung
Welche Lebensmittel enthalten Gluten?
Glutenhaltige Lebensmittel im Überblick: Liste der weiterverarbeiteten Produkte, die Gluten enthalten als PDF downloaden oder einfach ausdrucken.
Ernährung
Backtemperaturen umrechnen
Backtemperaturen umrechnen von E-Herd zu Gasherd, von Ober-/Unterhitze zu Umluft – die Werte ganz einfach in der ablesen oder Tabelle ausdrucken und ins Rezeptbuch legen.
Ernährung
Was ist Guarkernmehl und wie wird es verwendet?
Guarkernmehl ist ein glutenfreies und veganes Bindemittel. Hier erfährst du alles zur Verwendung und Dosierung.
Ernährung
Glutenfreie Lebensmittel im Überblick
Du möchtest eine glutenfreie Diät machen, weil du die Vermutung hast, dass du kein Gluten verträgst? Du hast dich aber bisher noch nicht damit beschäftigt, welche Lebensmittel du jetzt noch essen darfst und welche Nahrungsmittel du ab jetzt meiden...
Glutenfreie Ernährung
Was ist eine Glutensensitivität?
Im Gegensatz zur Zöliakie ist die Glutensensitivität eine nicht-allergische Reaktion auf Gluten, obwohl sich die Symptome stark ähneln. Hier erfährst du wie sich die Glutensensitivität von der Zöliakie unterscheidet.
Ernährung
Wie erkennst du eine Weizenallergie?
Ursachen: Wie äußert sich eine Weizenallergie? PollenallergieGetreide wie zum Beispiel Weizen, Roggen, Gerste, Hafer, Hirse sowie Mais und Reis gehören zur Pflanzengruppe der Gräser. Daher leiden Betroffene hauptsächlich im Frühsommer unter einer Pollenallergie.BäckerasthmaBeim Bäckerasthma, so genannt, da hier vor allem...
Glutenfreie Ernährung
Was ist Zöliakie?
Zöliakie ist eine Form der Glutenunverträglichkleit. Alles über Ursachen und Symptome, sowie Diagnose und Behandlung liest du hier.
Glutenfreie Ernährung
Was ist Gluten?
Gluten ist ein Eiweiß, dass in verschiedenen Getreidesorten vorkommt. Es sorgt beim Backen für einen leichten und luftigen Teig. Doch immer mehr Menschen vertragen kein Gluten.
Ernährung
Glutenfreie Bindemittel zum Backen
Glutenfreie Bindemittel werden beim Backen mit glutenfreien Mehlen als Gluten-Ersatz genommen. Welche glutenfreien Bindemittel es gibt, erfährst du hier.
Glutenfreie Ernährung
Welche Mehle sind glutenfrei?
Es gibt zahlreiche Sorten glutenfreies Mehl: weiße Mehle, Vollkornmehle, Nussmehle, Bohnenmehle und Stärkemehle. Die am häufigsten verwendeten Sorten stelle ich dir kurz näher vor.
Fitness
Joggen für Anfänger: Was du wissen solltest
Du bist total motiviert und möchtest sofort durchstarten? Als Laufanfänger solltest du dich gut vorbereiten. Diese Tipps helfen dir dabei.
Ernährung
Natron und Backpulver? Was ist der Unterschied?
Backpulver und Natron sind Triebmittel beim Backen. Durch Feuchtigkeit und Wärme werden Gasbläschen freigesetzt die das Volumen des Teiges vergrößern und den Teig auflockern. Beim Backen werden aus diesen Gasbläschen die Poren im Teig, sie machen die Backwaren schön...
Ernährung
Alle 13 Vitamine im Überblick: So wichtig sind sie für deinen Körper
Was sind Vitamine? Im Gegensatz zu Ballaststoffen, Kohlenhydraten, Fetten und Eiweißen sind Vitamine keine Energieträger. Vitamine sind wichtige Nährstoffe, die für deinen Körper unbedingt erforderlich sind und zahlreiche lebenswichtige Aufgaben erfüllen. Du kannst sie allerdings, bis auf geringe Mengen Vitamin...
Gesundheit
Ingwertee: 3 Tipps für die optimale Zubereitung
Ingwertee ist ein natürliches Hausmittel, das durch die ätherischen Öle des Ingwers die Symptome bei Erkältungen oder grippalen Infekten mit Husten oder Heiserkeit deutlich mildern kann. Ingwer ist eine richtige Superknolle und hilft bei zahlreichen weiteren Erkrankungen. Warum er...
Gesundheit
Ingwer-Shots– das gesunde Trendgetränk pusht dein Immunsystem
Gerade in der kalten Jahreszeit lauern überall Viren und Bakterien. In öffentlichen Verkehrsmitteln, in Kindergärten und Schulen oder am Arbeitsplatz, überall da wo viele Menschen zusammen treffen ist die Ansteckungsgefahr besonders hoch. Der Ingwer-Shot ist nicht nur ein Trendgetränk,...
Gesundheit
Warum ist Ingwer so gesund?
Ingwer ist reich an Antioxidantien und stärkt so das Immunsystem. Dadurch hilft er vorbeugend gegen Erkältungen und grippale Infekte. Neben Ingwertee haben sich auch Ingwer-Shots zum Trendgetränk entwickelt. Wer während Herbst und Winter täglich einen Shot trinkt, erhöht...
Gesundheit
Immunsystem stärken: Was du dafür tun kannst
11 Tipps um gut durch die kalte Jahreszeit zu kommen und Erkältung und Grippe vorzubeugen.
Gesundheit
Gluten-Allergie – was nun?
Bauchschmerzen, Verstopfung, Durchfall, Erbrechen oder Blähungen, aber auch Kopfschmerzen und Migräne oder Veränderungen der Haut sind Symptome für Zöliakie (Glutenunverträglichkeit), Glutensensitivität oder eine Weizenallergie. Die Symptome einer Gluten-Allergie können in jedem Alter erstmals auftreten. Eine Überempfindlichkeit gegenüber dem in...
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