Das Magazin für Gesundheit, Ernährung und Fitness
Was du beim Zähneputzen beachten solltest
Zähneputzen: Die richtige Mundhygiene ist nicht nur für die Zähne wichtig. Darauf sollten Kinder, Erwachsene und Schwangere besonders achten.
Obstruktive Schlafapnoe (Atemaussetzer) – optimale Sauerstoffversorgung im Schlaf: Das hilft!
Was ist eine Schlafapnoe und wie erkennst du die Erkrankung? Du erfährst alles Wichtige zu den Therapien und wie ich persönlich damit umzugehen gelernt habe.
Vitamin B12 Mangel erkennen
Vitamin B12 spielt eine wichtige Rolle bei verschiedenen Stoffwechselvorgängen. Alle Ursachen und Symptome eines Vitamin B12 Mangels kannst du hier nachlesen.
Schlaganfall vorbeugen durch gesunde Ernährung
Kann man durch gesunde Ernährung einen Schlaganfall vorbeugen? Diese Frage beantwortet der Facharzt für Neurologie Lucas-Michael Halbmayer.
Luftbefeuchter und Luftreiniger helfen bei trockenen Augen
Luftbefeuchter verbessern das Raumklima und helfen gegen trockene, gereizte Augen, insbesondere bei langer Bildschirmarbeit und bei niedriger Luftfeuchtigkeit.
Was du bei einem augenfreundlichen Bildschirmarbeitsplatz beachten solltest
Optimiere deinen Bildschirmarbeitsplatz für besonders augenschonendes Arbeiten am Monitor. Hier erfährst du ganz genau, was du dafür alles tun kannst.
Trockene Augen – was hilft wirklich?
Für brennende gerötete Augen kann ein trockenes Auge verantwortlich sein. Lies alles über Ursachen, Symptome und was helfen kann, wenn es sich um das Sicca Syndrom handelt.
Corona Antikörpertest selber machen: so geht´s ganz einfach
War meine Corona Impfung erfolgreich? Ich wollte es ganz genau wissen, deshalb habe ich selbst einen Antikörpertest Corona gemacht. Das ging ganz einfach.
Entzündungshemmende Lebensmittel: Das sind die Top 10
Chronische Entzündungen im Körper bleiben oft unbemerkt. Entzündungshemmende Lebensmittel können vielen Krankheiten vorbeugen. Das sind die Top 10.
Hula Hoop – der Trendsport zum Abnehmen und für mehr Fitness
Hula Hoop macht nicht nur Spaß, sondern auch fit und lässt die Pfunde purzeln. Alles, was du über den Trendsport wissen solltest, liest du hier.
Sling Training: Ganzheitliches Training trotz Kontaktbeschränkungen
Schlingentraing (engl. Sling Training) ist ein ganzheitliches Training, das alle Muskeln im Körper fordert. Fitnesstrainer Uwe Kauntz erklärt die Vorteile.
Großes Trampolin oder Minitrampolin – Gesundes Training mit ganz viel Spaß
Trampolinspringen ist gesund und für jeden Fitnesslevel geeignet. Darauf solltest du beim Trampolin kaufen achten und das ist der Vorteil von Trampolinhallen.
Atemwegserkrankungen: Sport bei Lungenkrankheiten (Lungenfibrose)
Sport bei Lungenkrankheiten fördert die Therapie und steigert das Wohlbefinden. Patienten mit Lungenfibrose profitieren davon besonders.
Wie kannst du den richtigen Sportpartner finden?
Einen geeigneten Trainingspartner zu finden ist nicht einfach, aber auch nicht unmöglich. Es gibt Sportpartnerbörsen im Internet oder Apps für dein Smartphone, du kannst...
Kalorien in Joule umrechnen oder Joule in Kalorien umrechnen
Für die Energie, die ein Lebensmittel liefert, gibt es zwei Maßeinheiten: Kilokalorien (kcal) und Kilojoule (kj) In Deutschland ist die Angabe in Kilokalorien gebräuchlich, obwohl die Bezeichnung...
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Glutenfreie Ernährung
Was ist eine Glutensensitivität?
Im Gegensatz zur Zöliakie ist die Glutensensitivität eine nicht-allergische Reaktion auf Gluten, obwohl sich die Symptome stark ähneln. Hier erfährst du wie sich die Glutensensitivität von der Zöliakie unterscheidet.
Amaranth: glutenfrei und gesund
Amaranth ist glutenfrei und reich an wertvollen Inhaltsstoffen. Amaranth eignet sich mit seinem leicht nussigen Geschmack für die unterschiedlichsten Zubereitungsarten: das Powerkorn kann roh, gekocht, gepufft oder geröstet gegessen werden.
Was ist Gluten?
Gluten ist ein Eiweiß, dass in verschiedenen Getreidesorten vorkommt. Es sorgt beim Backen für einen leichten und luftigen Teig. Doch immer mehr Menschen vertragen kein Gluten.
