Das Magazin für Gesundheit, Ernährung und Fitness

Reiseapotheke – die wichtigsten Medikamente für den Urlaub

Die Checklsite für deine Reiseapotheke: Was muss mit? Was brauchen Babies und Kleinkinder zusätzlich? Viele hilfreiche Tipps sowie die Checkliste zum Ausdrucken!

Produkttest – Rückenlage verhindern bei Schlafapnoe und Schnarchen

Rückenlage verhindern verringert nicht nur das Schnarchen, es verbessert auch die Sauerstoffversorgung im Schlaf. Wir haben die besten Hilfsmittel getestet.

Was du beim Zähneputzen beachten solltest

Zähneputzen: Die richtige Mundhygiene ist nicht nur für die Zähne wichtig. Darauf sollten Kinder, Erwachsene und Schwangere besonders achten.

Obstruktive Schlafapnoe (Atemaussetzer) – optimale Sauerstoffversorgung im Schlaf: Das hilft!

Was ist eine Schlafapnoe und wie erkennst du die Erkrankung? Du erfährst alles Wichtige zu den Therapien und wie ich persönlich damit umzugehen gelernt habe.

Vitamin B12 Mangel erkennen

Vitamin B12 spielt eine wichtige Rolle bei verschiedenen Stoffwechselvorgängen. Alle Ursachen und Symptome eines Vitamin B12 Mangels kannst du hier nachlesen.

Schlaganfall vorbeugen durch gesunde Ernährung

Kann man durch gesunde Ernährung einen Schlaganfall vorbeugen? Diese Frage beantwortet der Facharzt für Neurologie Lucas-Michael Halbmayer.

Luftbefeuchter und Luftreiniger helfen bei trockenen Augen

Luftbefeuchter verbessern das Raumklima und helfen gegen trockene, gereizte Augen, insbesondere bei langer Bildschirmarbeit und bei niedriger Luftfeuchtigkeit.

Was du bei einem augenfreundlichen Bildschirmarbeitsplatz beachten solltest

Optimiere deinen Bildschirmarbeitsplatz für besonders augenschonendes Arbeiten am Monitor. Hier erfährst du ganz genau, was du dafür alles tun kannst.

Minitrampolin oder Gartentrampolin – Trampolin springen macht Spaß und ist gesund

Trampolin springen ist gesund und für jeden Fitnesslevel geeignet. Darauf solltest du beim Trampolin kaufen achten und das ist der Vorteil von Trampolinhallen.

Mit diesen 9 wirksamen Tipps Muskelkater vorbeugen oder Muskelkater lindern

Was hilft gegen Muskelkater? Mit diesen 9 Tipps kannst du Muskelkater bestmöglich vorbeugen und Schmerzen bei bestehendem Muskelkater effektiv lindern.

Hula Hoop – der Trendsport zum Abnehmen und für mehr Fitness

Hula Hoop macht nicht nur Spaß, sondern auch fit und lässt die Pfunde purzeln. Alles, was du über den Trendsport wissen solltest, liest du hier.

Sling Training: Ganzheitliches Training trotz Kontaktbeschränkungen

Schlingentraing (engl. Sling Training) ist ein ganzheitliches Training, das alle Muskeln im Körper fordert. Fitnesstrainer Uwe Kauntz erklärt die Vorteile.

Atemwegserkrankungen: Sport bei Lungenkrankheiten (Lungenfibrose)

Sport bei Lungenkrankheiten fördert die Therapie und steigert das Wohlbefinden. Patienten mit Lungenfibrose profitieren davon besonders.

Wie kannst du den richtigen Sportpartner finden?

Einen geeigneten Trainingspartner zu finden ist nicht einfach, aber auch nicht unmöglich. Es gibt Sportpartnerbörsen im Internet oder Apps für dein Smartphone, du kannst...

Rechner

30 tolle Geschenkideen für jeden Anlass

Geburtstag, Weihnachten, Ostern, Jahrestag oder einfach zwischendurch als Dankeschön: Du suchst noch nach Ideen? Wir haben 30 tolle Geschenkideen für dich ausgewählt.

Glutenfreie Ernährung

Das neue Landbrot der Bäckerei Leo Glutenfrei ist jetzt auch vegan

Die Bäckerei Leo Glutenfrei bietet jetzt auch glutenfreie und vegane Landbrote an. Wir haben sie probiert.

Was ist eine Glutensensitivität?

Im Gegensatz zur Zöliakie ist die Glutensensitivität eine nicht-allergische Reaktion auf Gluten, obwohl sich die Symptome stark ähneln. Hier erfährst du wie sich die Glutensensitivität von der Zöliakie unterscheidet.

Glutenfreie Lebensmittel im Überblick

Du willst eine Zeit lang nur glutenfreie Labensmittel essen, weil du die Vermutung hast, dass du kein Gluten verträgst? Du hast dich aber bisher...