Eine Bowle ist ein spritziges und aromatisches Mischgetränk, dass meist aus Weißwein, Sekt und Mineralwasser gemixt wird und zusätzlich viele Früchte enthält. Die großen Bowlegefäße mit den farbenprächtigen Früchten ziehen insbesonders Kinder magisch an. Doch die Enttäuschung ist groß, wenn sie erfahen, dass sie weder die Bowle trinken, noch die leckeren Früchte essen dürfen. Deshalb gibt es bei uns nur noch Kinderbowle. Ebenso frisch und aromatisch, mit extra vielen leckeren Früchten, ohne zusätzlichen Zucker und natürlich ohne Alkohol.
Kinderbowle schmeckt nicht nur Kindern super gut, sondern auch für uns Großen ist die alkoholfreie Variante eine super Alternative. An heißen Sommertagen schmeckt sie erfrischend, löscht den Durst und versorgt uns zusätzlich mit vielen Vitaminen.
Inhaltsverzeichnis
Das brauchst du für unsere Kinderbowle Rezepte
Für die Zubereitung:
- ein großes Schneidbrett
- ein Messer
- ein Sieb zum Waschen der Früchte
Zum Servieren:
- eine große Karaffe oder ein Bowlegefäß
- Gläser oder Becher
- eine Schöpfkelle für die Früchte
- Trinkhalme
Saft- oder Getränkespender eignen sich für Bowle nicht. Sie sehen zwar dekorativ aus und die Getränke lassen sich bequem zapfen, besonders Kindern macht das viel Spaß, doch du bekommst damit die Früchte nicht ins Glas. Sie eignen sich eher für Limonaden, die zwar mit Zitrone oder Minze aromatisiert werden, die Früchte aber nicht verzehrt werden.
Welche Früchte eignen sich besonders gut für eine Kinderbowle?
- Beeren
Himbeeren, Erdbeeren, Blaubeeren oder Brombeeren passen perfekt zu einer Bowle für Kinder. Besonders gut schmecken frische Beeren aus der Region, du kannst aber auch tiefgefrorene Beeren verwenden. - Melonen
Honigmelonen oder Wassermelonen sind im Sommer herrlich erfrischend. Du kannst die Melonen mit kleinen Ausstechförmchen in Herzen oder Sterne verwandeln und die Bowle so zusätzlich aufpeppen. - Mangos, Ananas, Aprikosen, Pfirsiche oder Nektarinen
Die gelben Früchte wirken in einer Bowle besonders dekorativ. Wenn du keine frischen Früchte bekommst, kannst du auch hier Tiefgefrorenes verwenden. Früchte aus der Dose sind natürlich auch möglich, aber dem Konservenobst wird immer zusätzlich Zucker zugesetzt und das möchte ich gerne vermeiden. - Litschis für eine gruselige Kinderbowle Halloween
Litschis, auch als Lychees bekannt, kannst du prima mit anderen Früchten füllen. Besonders gut eignen sich dafür Kirschen, Blaubeeren oder grüne und blaue Trauben. Dadurch wirken sie wie gruselige Augäpfel. Die Bowle dann noch mit Kirschsaft rot einfärben und fertig ist die Gruselbowle für Halloween.
Noch mehr gruselige Rezeptideen für Halloween und essbae Deko für eine gelungene Halloween-Party.
Rezept: Kinderbowle mit süßen Erdbeeren
Kochutensilien
- 1 Schneidbrett
- 1 Messer
- 1 Bowlegefäß
Zutaten
- 500 g reife Erdbeeren alternativ tiefgefrorene Erdbeeren
- 1/2 Zitrone, nur den Saft
- 500 ml Zitronenlimonade
- 1 l Mineralwasser mit Kohlensäure alternativ Kindersekt mit Beerengeschmack
Anleitungen
- Die Erdbeeren vorsichtig waschen, den Stiel entfernen, vierteln und in ein Bowlegefäß geben.
- Eine halbe Zitrone auspressen, den Saft und die Zitronenlimonade zu den Erdbeeren geben.
- Die Bowle unmittelbar vor dem Servieren mit dem Mineralwasser oder dem Kindersekt auffüllen.
Notizen
Rezept: Kinderbowle mit fruchtigen Pfirsichen
Kochutensilien
- 1 Schneidbrett
- 1 Messer
- 1 Bowlegefäß
Zutaten
- 500 g reife Pfirsiche
- 2 Orangen, nur den Saft
- 500 ml Pfirsichsaft
- 1 l Mineralwasser mit Kohlensäure alternativ Kindersekt
Anleitungen
- Die Pfirsiche waschen, entkernen, in mundgerechte Stücke schneiden und in ein Bowlegefäß geben.
- Die Orangen auspressen und den Saft zusammen mit dem Pfirsichsaft zu den Pfirsichen geben.
- Kurz vor dem Servieren die Bowle mit gekühltem Mineralwasser oder Kindersekt auffüllen.
Rezept: Kinderbowle mit Wassermelone und Honigmelone
Kochutensilien
- 1 Schneidbrett
- 1 Messer
- 1 Bowlegefäß
Zutaten
- 500 g Honigmelone oder eine andere gelbfleischige Melone
- 500 g Wassermelone
- 2 Limetten
- 500 ml Zitronenlimonade
- 1 l kaltes Mineralwasser mit Kohlensäure oder Kindersekt
Anleitungen
- Die Melonen in ca. 1 cm dicke Scheiben schneiden und die Kerne vorsichtig entfernen.
- Mit den Ausstechförmchen Herzen, Sterne oder lustige Tierformen aus den Melonenscheiben ausstechen und in ein Bowlegefäß geben.
- Die Limetten auspressen, den Saft und die Zitronenlimonade zu den Melonen in das Bowlegefäß geben.
- Die Bowle dirket vor dem Servieren mit dem kalten Mineralwasser oder dem Kindersekt auffüllen.
Tipps für die Zubereitung von Kinderbowle
Die Bowle am Tag vorher zubereiten
Die Bowle wird umso aromatischer und internsiver im Geschmack je eher sie zubereitet wird. Deshalb am besten am Abend vorher die Früchte vorbereiten und mit dem Saft oder der Limonade in ein Bowlegefäß geben, kalt stellen und ziehen lassen. Mineralwasser oder Kindersekt gut gekühlt kurz vor dem Servieren hinzufügen.
Früchte nach Geschmack auswählen
Kein Rezept ist in Stein gemeißelt und kann je nach Geschmack oder Verfügbarkeit der Früchte abgeändert werden. Statt Erdbeeren kannst du auch Himbeeren oder Brombeeren verwenden. Statt Pfirsichen schmecken auch Ananas oder Mangos super lecker. Du kannst dich nicht entschieden? Dann kombiniere einfach viele verschiedene Früchte zu einer farbenfohen Sommerbowle.
Limo, Fruchtsaft, Kindersekt und Co.
Nicht nur bei den Früchten kannst du die Rezepte geschmacklich an die Vorlieben deiner Kinder anpassen, sondern auch die Flüssigkeiten kannst du je nach Lust und Laune variieren. Für eine süßere Variante gibst du einfach etwas mehr Fruchtsaft hinzu oder verwendest Kindersekt, der mehr Geschmack hat als Mineralwasser. Für mehr Süße oder Farbe in der Bowle kannst du Sirup hinzugeben. Aber Achtung: Himbeersirup, Waldmeistersirup, Pfirsichsirup und Co. bringen eine Menge Zucker mit. Zum Süßen kannst du auch einen oder zwei Esslöffel Honig in die Bowle geben.
Lustige, bunte Eiswürfel
In einer Kinderbowle dürfen Eiswürfel nicht fehlen. Besonders an heißen Sommertagen bleibt die Bowle so länger kühl und spritzig. Es gibt viele verschiedene, lustige Ausstechförmchen* die mit Fruchtsaft gefüllt zusätzliche Farbtupfer in die Bowle bringen.
Kleine Kinder nur mit Trinkhalm trinken lassen
Achtung: Damit sich kleinere Kinder nicht an den Fruchstückchen verschlucken können, sollten sie nur mit einem Trinkhalm*trinken.
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